世界一受けたい授業で話題の長生きみそ汁レシピ本！その効果やアレンジは？

世界一受けたい授業をご覧になった方は、もうご存知ですね。

日本人にとって最強の健康法！！とＴＶでも話題になった著書[医者が考案した「長生きみそ汁」]を今回は紹介したいと思います。
日本人なら、だれでも普通に毎日飲んでいるみそ汁をちょっと工夫するだけで、病気を遠ざけ、不調を改善するというもので、その作り方や効果・アレンジレシピが内容となってます。

自律神経研究の第一人者小林弘幸教授によって執筆されたものです。
特別な準備もいらず、明日からすぐにでも始められる毎日一杯の味噌汁健康法の最新作！あならもチェックしてみませんか？

この記事の目次

作り方簡単！「長生きみそ汁」のすごい健康効果とは

一日1杯の「長生きみそ汁」で、こんな驚きの健康効果が期待できます。

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◎自律神経のバランスが整う
アレルギー性鼻炎やストレスなどを軽減！

◎腸内環境が整う
便秘や冷え性、花粉症や肌荒れを遠ざける！

◎血液がサラサラになる
脳梗塞、不整脈、動脈硬化、エコノミークラス症候群を予防・改善！

◎生活習慣病を予防！
糖尿病、高血圧、高脂血症、などのリスクを低下させる！

◎慢性疲労が改善
思考・集中力の低下、倦怠感などが改善！

◎メンタルトラブルを防ぐ
うつ病、睡眠障害、パニック障害、強迫性障害を予防する！

◎老化のスピードを抑える
肝疾患、シミ、シワ、白髪、抜け毛を防ぐ！

もっとも慣れ親しんだお味噌汁を、少し工夫してパワーアップすることで、このようにいろんな不調を遠ざけてくれそうですね。

わが家は、みそ汁大好き家族で、ある意味、みそ汁さえあればなんとかなる・・というのが大げさでもないのですが、
何かを特別に頑張らずとも、普段、口にするものでカラダの調子を整えられるって、ずぼらなわたし向け？なんて思わず思ってしまいました。

口コミ評価

・気になる症状に合わせて、それぞれのレシピが掲載されており、
　とても見やすい内容になっています。

・毎日作る味噌汁がカラダにいいのかと思い購入しました。
　身近な材料で作れるのが一番良いです。

・肉・卵を使ったレシピもとても参考になりました。
　長生き味噌玉の作り方も大変役立ちました。

・毎日飲んでいますが、お通じにもいい感じでうれしいです。

・家族二人なので、いつも二皿作って冷凍してます。
　野菜など内容を変えて作っていますが、とても美味しいですね。

・長生き味噌を使ったレシピがたくさんあり、役にたちます

・特に変化を期待していた感じでもないのですが、最近あまりイライラしなくなったような気がします。

個人的にですが、医者が考案した「長生きみそ汁」に書かれているお味噌汁健康法は、めんどくさがりだけど、でも健康でいたい！そんなムシのいいわたしには、願ってもない健康レシピ！
手間もお金もかけずに、しかも大好きなもので続けられるって最高ですね。

日本人がむかしから、なじみがあって、健康的にも理にかなった発酵パワーを、ぜひとも体験してみませんか？

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